L'équipe de Garden Fitness vous accueille du lundi au jeudi de 8H30 à 21H30, le vendredi de 8H30 à 21H, le samedi de 9H à 13H (fermé le dimanche et les jours fériés).

bienvenue chez garden fitness

SOYEZ INSPIRÉ

Des cours de fitness,

des programmes d’entraînement à haute intensité,

des activités en salle,

des activités aquatiques en piscine

et des activités ludiques et sportives

bonhomme-blanc0

… petite devinette ?

Quelle est la température habituellement constatée dans la piscine Garden Fitness ?

30 °
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    BODYBALANCE

    Vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. Tous les exercices sont accessibles aux débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré. Heureux.

Le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Renforcez votre corps et sentez vous plus calme et plus centré !

BODYPUMP-Colour
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    BODYPUMP

    Cet entrainement complet brulera des calories, modèlera et tonifiera votre corps entier, raffermira vos muscles centraux et améliorera la santé de vos os.

BODYPUMP est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement

  • null

    LESMILLS TONE

    Vous brûlerez des calories et contribuerez à améliorer votre condition physique et votre force tout en vous permettant de gagner en énergie, en souplesse, en équilibre et en force au niveau du centre du corps.

La combinaison optimale de la force, du cardio et de l’entrainement de base.

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    BODYATTACK

    Le BODYATTACK est un entraînement qui fait travailler le corps dans son ensemble. Il brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez votre endurance et les mouvements, inspirés du sport, amélioreront votre coordination et votre agilité.

Cours de fitness énergisant, avec des mouvements conçus pour les débutants comme pour les passionnés, qui vous met en forme.

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    SHBAM

    Le SH’BAM est une zone sans ego – aucune expérience de danse n’est nécessaire. Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !

Un cours de danse ludique et incroyablement addictif. Aucune expérience de danse n’est requise !

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    LESMILLS CORE

    LES MILLS CORE est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.

Pour faire travailler les muscles profonds de la ceinture abdominale, LESMILLS CORE est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort

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    GRIT CARDIO

    Le cours a haute intensité de 30 minutes qui améliore la forme cardio, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique

Le cours a haute intensité de 30 minutes qui améliore la forme cardio, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique

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    STRENGTH

    Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement.

BODYPUMP est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement

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    BODYCOMBAT

    Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et renforce les muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.

L’entrainement a haute intensité de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire

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    CXWORKS

    Ce programme affûte le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. Idéal pour raffermir le ventre et les fessiers ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle.

Ce programme affûte le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. Idéal pour raffermir le ventre et les fessiers ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
09.30
10.30
BODYPUMP

10.45
11.30
STRETCHING
09.30
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BODYBALANCE

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SHBAM
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BODYPUMP

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STRETCHING
10.00 - 11.00
10.20
10.50
CORE
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
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BODYBALANCE
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BODYPUMP
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CORE
13.00 - 14.00
15.00 - 16.00
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BODYBALANCE
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BODYBALANCE
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17.30
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BODYPUMP

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BODYATTACK

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BODYBALANCE
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CORE
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CORE

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GRIT STRENGTH
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SHBAM

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BODYCOMBAT
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BODYPUMP
18.00 - 19.00
18.15
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GRIT CARDIO
19.00 - 20.00
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BODYPUMP
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BODYATTACK
19.00
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BODYBALANCE
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Lundi

  • BODYPUMP
    09.30 - 10.30
  • STRETCHING
    10.45 - 11.30
  • TONE
    12.30 - 13.15
  • BODYPUMP
    17.30 - 18.15
  • BODYATTACK
    18.30 - 19.30
  • BODYBALANCE
    19.45 - 20.45

Mardi

  • TONE
    09.30 - 10.15
  • BODYBALANCE
    10.30 - 11.15
  • SHBAM
    12.30 - 13.15
  • BODYBALANCE
    15.00 - 15.40
  • CORE
    17.30 - 18.00
  • GRIT CARDIO
    18.15 - 18.45
  • BODYPUMP
    19.00 - 20.00

Mercredi

  • CORE
    09.30 - 10.00
  • BODYBALANCE
    12.30 - 13.15
  • CORE
    17.45 - 18.15
  • GRIT STRENGTH
    18.30 - 19.00
  • BODYATTACK
    19.15 - 20.15

Jeudi

  • BODYBALANCE
    09.30 - 10.15
  • SHBAM
    10.45 - 11.30
  • BODYPUMP
    12.30 - 13.15
  • BODYBALANCE
    15.00 - 15.40
  • TONE
    17.30 - 18.15
  • SHBAM
    18.30 - 19.15
  • BODYCOMBAT
    19.30 - 20.30

Vendredi

  • BODYPUMP
    09.30 - 10.30
  • STRETCHING
    10.45 - 11.30
  • CORE
    12.30 - 13.00
  • BODYPUMP
    17.45 - 18.45
  • BODYBALANCE
    19.00 - 20.00

Samedi

  • CORE
    10.20 - 10.50
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18.00 - 19.00
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BODYATTACK
19.00 - 20.00
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BODYATTACK
20.00 - 21.00

Lundi

  • BODYATTACK
    18.30 - 19.30

Mercredi

  • BODYATTACK
    19.15 - 20.15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
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BODYBALANCE
10.00 - 11.00
10.30
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11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
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13.00 - 14.00
15.00 - 16.00
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19.00 - 20.00
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20.00 - 21.00

Lundi

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Mardi

  • BODYBALANCE
    10.30 - 11.15
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    15.00 - 15.40

Mercredi

  • BODYBALANCE
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Jeudi

  • BODYBALANCE
    09.30 - 10.15
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Vendredi

  • BODYBALANCE
    19.00 - 20.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
19.00 - 20.00
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BODYCOMBAT
20.00 - 21.00

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
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BODYPUMP
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BODYPUMP
10.00 - 11.00
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17.00 - 18.00
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BODYPUMP
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Lundi

  • BODYPUMP
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    19.00 - 20.00

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  • BODYPUMP
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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
09.30
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CORE
10.00 - 11.00
10.20
10.50
CORE
12.00 - 13.00
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CORE
17.00 - 18.00
17.30
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CORE
17.45
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CORE
18.00 - 19.00

Mardi

  • CORE
    17.30 - 18.00

Mercredi

  • CORE
    09.30 - 10.00
  • CORE
    17.45 - 18.15

Vendredi

  • CORE
    12.30 - 13.00

Samedi

  • CORE
    10.20 - 10.50
Aucune heure events disponible !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18.00 - 19.00
18.15
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GRIT CARDIO

Mardi

  • GRIT CARDIO
    18.15 - 18.45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18.00 - 19.00
18.30
19.00
GRIT STRENGTH

Mercredi

  • GRIT STRENGTH
    18.30 - 19.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10.00 - 11.00
10.45
11.30
SHBAM
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
12.30
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SHBAM
13.00 - 14.00
18.00 - 19.00
18.30
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SHBAM
19.00 - 20.00

Mardi

  • SHBAM
    12.30 - 13.15

Jeudi

  • SHBAM
    10.45 - 11.30
  • SHBAM
    18.30 - 19.15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10.00 - 11.00
10.45
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STRETCHING
10.45
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STRETCHING
11.00 - 12.00

Lundi

  • STRETCHING
    10.45 - 11.30

Vendredi

  • STRETCHING
    10.45 - 11.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00 - 10.00
09.30
10.15
TONE
10.00 - 11.00
12.00 - 13.00
12.30
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TONE
13.00 - 14.00
17.00 - 18.00
17.30
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TONE
18.00 - 19.00

Lundi

  • TONE
    12.30 - 13.15

Mardi

  • TONE
    09.30 - 10.15

Jeudi

  • TONE
    17.30 - 18.15
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Pour accéder au site de réservation : “resamania 2 member garden fitness”, si vous n’êtes pas inscrit, il vous suffit de créer votre profil. Pensez à réactiver votre abonnement pour pouvoir réserver en ligne. si vous nous avez envoyé un mail à abogardenfitness@gmail.com , nous allons vous rappeler. Toute l’équipe est prête et vous attend alors à bientôt.

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Pourquoi faire du vélo à Garden Fitness : c’est pour tout le monde, pour maigrir, pour le cœur, pour affiner les cuisses et tonifier les fesses, pour se faire des abdos en béton, pour tonifier les bras, pour se faire un moral d’acier, pour se défouler, pour se relaxer …

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    RPM

    Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines, de sprints et de plats.

Le cours de vélo indoor au rythme d’une musique entraînante. Brûlez des calories et augmentez vos performances rapidement.

Aide-mémoire des plannings en PDF
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    SPRINT

    Développez votre masse musculaire et entraînez votre corps à brûler les graisses. Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants. Continuez à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement.

Un entrainement de vélo indoor a haute intensité. Un entrainement court et intense qui donne des résultats rapides. Cours de 30mn

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    THE TRIP

    Avec son écran de cinéma et son système audio, THE TRIP pousse votre motivation et votre énergie au niveau supérieur, brûlant ainsi un paquet de calories.

THE TRIP est une expérience sportive entièrement immersive qui combine un entraînement de vélo indoor à pics multiples avec un voyage à travers des mondes créés numériquement.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
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RPM
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THE TRIP
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THE TRIP
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THE TRIP
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17.15
18.05
THE TRIP

18.30
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THE TRIP
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Lundi

  • RPM
    09.30 - 10.20
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  • SPRINT
    18.00 - 18.30
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Mardi

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  • THE TRIP
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Mercredi

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  • THE TRIP
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Jeudi

  • THE TRIP
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Vendredi

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  • RPM VIDEO
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Samedi

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  • THE TRIP
    10.45 - 11.35
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
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THE TRIP
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THE TRIP
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20.00

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  • THE TRIP
    09.30 - 10.20
  • THE TRIP
    17.15 - 18.05

Mercredi

  • THE TRIP
    19.30 - 20.20

Jeudi

  • THE TRIP
    09.30 - 10.20

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  • THE TRIP
    10.45 - 11.35
Aucun events disponible !

En piscine, un minimum d'efforts pour un maximum de résultats !

L’ AQUA-FITNESS est un sport bénéfique pour la santé. Il s’adresse à tous. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire. C’est aussi un moyen efficace de lutter contre la cellulite.  Jetez vous à l’eau dès maintenant, encadrés par nos coachs bienveillants !

AQUA TONE

AQUA TONE

Tone comme Tonus: la relation musique mouvement au service d’une tonification musculaire et d’un travail cardio vasculaire. Pour prendre plaisir à pratiquer une activité physique.

AQUA SCULPT

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Tonifiez  et Sculptez votre corps grâce à la résistance de l’eau continue dans l’exécution des  mouvements. Grâce à l’hydro-massage pas de courbatures, pas de chocs

AQUA AERO

AQUA AERO

Travail haute intensité tout en sécurité et accessible à tous. Objectif : bousculer votre métabolisme, vous faire sortir de votre zone de confort. Venez flirter avec vos limites.

AQUA VELO

AQUA VELO

Entrainement cardio vasculaire et musculaire efficace (Grands fessiers, quadriceps, ishio-jambiers, mollets ), mais également vos abdos dans leur rôle stabilisateur.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
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AQUA TONE
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AQUA SCULPT
09.00
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AQUA VELO
09.00
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AQUA AERO
09.00
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10.45
AQUA VELO
11.00
11.00
11.40
AQUA SCULPT
11.00
11.40
AQUA SCULPT
12.00
12.40
13.20
AQUA AERO
12.40
13.20
AQUA SCULPT
12.40
13.20
AQUA TONE
12.30
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AQUA VELO
13.00
16.00
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AQUA TONE
16.00
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AQUA TONE
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AQUA TONE
16.00
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AQUA TONE
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AQUA SCULPT

18.35
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AQUA TONE

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AQUA VELO
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AQUA VELO
18.00
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AQUA TONE
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AQUA VELO
20.00

Lundi

  • AQUA TONE
    09.00 - 09.40
  • AQUA SCULPT
    11.00 - 11.40
  • AQUA AERO
    12.40 - 13.20
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40
  • AQUA SCULPT
    17.45 - 18.25
  • AQUA TONE
    18.35 - 19.15
  • AQUA VELO
    19.35 - 20.15

Mardi

  • AQUA SCULPT
    09.00 - 09.40
  • AQUA TONE
    10.00 - 10.40
  • AQUA SCULPT
    12.40 - 13.20
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40
  • AQUA AERO
    18.00 - 18.40
  • AQUA VELO
    19.00 - 19.40

Mercredi

  • AQUA VELO
    09.00 - 09.40
  • AQUA TONE
    18.00 - 18.40
  • AQUA TONE
    18.50 - 19.30

Jeudi

  • AQUA AERO
    09.00 - 09.40
  • AQUA TONE
    10.00 - 10.40
  • AQUA TONE
    12.40 - 13.20
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40
  • AQUA AERO
    18.00 - 18.40
  • AQUA SCULPT
    18.50 - 19.30
  • AQUA VELO
    19.50 - 20.30

Vendredi

  • AQUA TONE
    09.00 - 09.40
  • AQUA SCULPT
    11.00 - 11.40
  • AQUA VELO
    12.30 - 13.10
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40
  • AQUA TONE
    18.00 - 18.40

Samedi

  • AQUA TONE
    09.10 - 09.50
  • AQUA VELO
    10.05 - 10.45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
09.00
09.40
AQUA AERO
12.00
12.40
13.20
AQUA AERO
13.00
18.00
18.00
18.40
AQUA AERO
18.00
18.40
AQUA AERO

Lundi

  • AQUA AERO
    12.40 - 13.20

Mardi

  • AQUA AERO
    18.00 - 18.40

Jeudi

  • AQUA AERO
    09.00 - 09.40
  • AQUA AERO
    18.00 - 18.40
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
09.00
09.40
AQUA SCULPT
11.00
11.00
11.40
AQUA SCULPT
11.00
11.40
AQUA SCULPT
12.00
12.40
13.20
AQUA SCULPT
13.00
17.00
17.45
18.25
AQUA SCULPT
18.00
18.50
19.30
AQUA SCULPT
19.00

Lundi

  • AQUA SCULPT
    11.00 - 11.40
  • AQUA SCULPT
    17.45 - 18.25

Mardi

  • AQUA SCULPT
    09.00 - 09.40
  • AQUA SCULPT
    12.40 - 13.20

Jeudi

  • AQUA SCULPT
    18.50 - 19.30

Vendredi

  • AQUA SCULPT
    11.00 - 11.40
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
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AQUA TONE
09.00
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AQUA TONE
10.00
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AQUA TONE
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AQUA TONE
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AQUA TONE
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AQUA TONE
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AQUA TONE
16.00
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AQUA TONE
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AQUA TONE
18.00
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18.50
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AQUA TONE
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AQUA TONE
19.00

Lundi

  • AQUA TONE
    09.00 - 09.40
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40
  • AQUA TONE
    18.35 - 19.15

Mardi

  • AQUA TONE
    10.00 - 10.40
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40

Mercredi

  • AQUA TONE
    18.00 - 18.40
  • AQUA TONE
    18.50 - 19.30

Jeudi

  • AQUA TONE
    10.00 - 10.40
  • AQUA TONE
    12.40 - 13.20
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40

Vendredi

  • AQUA TONE
    09.00 - 09.40
  • AQUA TONE
    16.00 - 16.40
  • AQUA TONE
    18.00 - 18.40

Samedi

  • AQUA TONE
    09.10 - 09.50
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09.00
09.00
09.40
AQUA VELO
10.00
10.05
10.45
AQUA VELO
12.00
12.30
13.10
AQUA VELO
13.00
19.00
19.35
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AQUA VELO
19.00
19.40
AQUA VELO
19.50
20.30
AQUA VELO
20.00

Lundi

  • AQUA VELO
    19.35 - 20.15

Mardi

  • AQUA VELO
    19.00 - 19.40

Mercredi

  • AQUA VELO
    09.00 - 09.40

Jeudi

  • AQUA VELO
    19.50 - 20.30

Vendredi

  • AQUA VELO
    12.30 - 13.10

Samedi

  • AQUA VELO
    10.05 - 10.45
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Accédez au site: “resamania 2 member garden fitness”. Si vous n’êtes pas inscrit, il vous suffit de créer votre profil. Pensez à réactiver votre abonnement pour pouvoir réserver en ligne. Nous vous demandons de ne pas vous inscrire à plus de 3 cours d’aqua/semaine(hors aqua bike). Nous ajusterons en fonction du succès, Si vous nous avez envoyé un mail à abogardenfitness@gmail.com , nous allons vous rappeler. Toute l’équipe est prête et vous attend alors à bientôt.

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ECOLE DE NATATION POUR TOUS

Dans une eau chauffée à 30°,  encadré par des maître-nageurs expérimentés et titulaires d’un brevet d’Etat, venez vous initiez à la natation dès l’âge de la maternelle, venez apprendre à dominer la peur de l’eau, venez vous perfectionner dans vous toutes les nages, quel que soit votre âge!
Les cours ont lieu tous les mercredis.
4 niveaux différents sont proposés pour les enfants: programmes détaillés ci-après
Les pré inscriptions sont ouvertes.
Les séances sont encadrées par 2 Maîtres nageurs pour les 3 premiers niveaux, et 1 Maître nageur pour le 4ème niveau.

Pour les enfants en petites sections maternelles

Ojectifs de ce 1er niveau : Eveil aquatique

– Respiration  : Je suis capable de

  • Mettre la tête sous l’eau
  • Faire une apnée de 3 à 7 ‘’
  • Faire des bulles Bouche nez
  • Ouvrir les yeux sous l’eau

– Equilibre : Je suis capable de

  • Faire l’étoile sur le ventre 3’’
  • Faire l’étoile sur le dos 3’’
  • Glisser sur le ventre la tête sous l’eau
  • Sauter dans l’eau du bord de la piscine
  • Franchir les différents parcours proposés

– Déplacements : Je suis capable de

  • Tenir l’équilibre et me déplacer avec une ceinture de flottaison (Pédalage)
  • Petits ronds avec les mains sous l’eau
  • Début des battements sur le ventre et le dos

Cette première année est avant tout une année pour éliminer toutes les appréhensions, les petites inquiétudes et ne garder que le plaisir d’être dans l’eau. Le travail est ludique et est basé sur la mise en place de situation favorisant la découverte de l’eau par l’enfant.

Tous les mercredi à 10H30 – Durée des cours 50 minutes – Nombre d’enfants par cours : 10

Pour les enfants en moyenne section maternelle

Objectifs de ce 2ème niveau :

– Respiration        

  • Je maîtrise de mieux en mieux les compétences acquises la 1ere année
  • Je suis de plus en plus à l’aise sous l’eau

– Equilibre

  • Je maîtrise de mieux en mieux les compétences acquises la 1ere année ;
  • J’enchaîne saut et étoile ventrale ou dorsale
  • Je flotte en boule
  • Je fais des « galipettes » dans l’eau

– Déplacements

 

  • Je fais des battements sur le ventre ou sur le dos
  • Nage hybride bras de brasse et battements de crawl
  • Je cale la respiration sur les bras de brasse (prendre de l’air faire des bulles)

Cette 2eme année marque le début de l’autonomie des enfants, ils veulent partir à l’aventure et demandent spontanément pour certains à se débrouiller tout seul sans matériel.

Tous les mercredi à 13H45 – Durée des cours 1 heure – Nombre d’enfants par cours : 12

Pour les enfants en grande section maternelle

Objectifs de ce 3ème niveau: Aller vers les nages codifiées (Crawl dos brasse)

Une grande partie de la séance est consacrée au travail technique tout en gardant une dimension ludique en fin de séance. Cette 3ème année est la concrétisation technique des 2  années précédentes.

L’enfant est complètement autonome et a acquis un maximum d’expérience, il possède une maîtrise globale de 3 nages Crawl Dos Brasse

Tous les mercredi à 14H45 – Durée des cours 1 heure – Nombre d’enfants par cours : 12

Pour les enfants en CP et CE1

Les enfants savent nager au moins une nage.

Objectifs  de ce 4ème niveau :

  • Perfectionnement Brasse Crawl Dos
  • Être capable de nager de plus en plus longtemps

Tous les mercredi à 15H45 – Durée des cours 1 heure – Nombre d’enfants par cours : 12

Il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager !

Cours à la demande : Apprendre à nager , ce n’est pas une question d’âge ! Des cours appropriés à votre attente peuvent vous être proposé sur mesure par nos maître-nageurs: pour apprendre à dompter la peur de l’eau, pour se sentir plus à l’aise et se baigner avec ses enfants ou ses petits-enfants, pour perfectionner vos nages … Venez vous renseigner sur site.

NATATION

NATATION

Apprendre à nager , ce n’est pas une question d’âge ! Des cours appropriés à votre attente peuvent vous être proposé sur mesure par nos maître-nageurs

Une visite personnalisée rien que pour vous vaut mieux qu’un long discours !

Vous pourrez vous rendre compte ainsi par vous-même que nous avons mis en œuvre tout ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs personnels.

C’est pourquoi nous serons heureux de vous recevoir et vous consacrer du temps pour découvrir GARDEN FITNESS, ses coachs et ses offres.

Prenez rendez-vous dès maintenant ici :

Nous avons le plaisir de vous annoncer l’ouverture de L’ATELIER DU SOIN BY GARDEN FITNESS, votre nouvel institut.

“Chaque soin y est un véritable voyage sensoriel. Cette évasion des sens se poursuit et s’affirme grâce à des rituels uniques nés de gestes de bien-être ancestraux recueillis dans le monde entier et affinés par notre thérapeute. Chaque rituel  bénéficiant des vertus des soins Nohèm développe à la fois une gestuelle issue de la cosmétique classique, aux effets prouvés, et une approche singulière de traitements traditionnels reconnus d’Asie, d’Afrique et du Grand Nord.”

Nous avons profité de cette période pour faire évoluer votre centre GARDEN FITNESS.
L’ATELIER DU SOIN BY GARDEN FITNESS, votre espace Esthétique et Bien-être est maintenant à votre disposition au 1er étage.

Claire, ancienne coach fitness, est donc à vos soins. Son sourire et son dynamisme vous éclaircirons cette période si particulière.
Vous trouverez la liste de toutes ses prestations sur son site: https://www.latelierdusoinbygardenfitness.com/home

Vous pouvez également la joindre directement au 07.80.97.76.16 et prendre rendez-vous sur le site de l’atelier du soin.

... GARDEN FITNESS en images ...

COACHS

COACHS

Les coachs de Garden Fitness au service de vos objectifs: isabelle, flore, joy, jean-christophe, jérôme, Georgï, Laura et Pierre

PISCINE

PISCINE

Dans une eau chauffée à 30°,  encadré par des maître-nageurs expérimentés et titulaires d’un brevet d’Etat, venez profiter des bienfaits des sports aquatiques

SALLE DE COURS

SALLE DE COURS

Confortable salle pour les cours collectifs LESMILLS, largement équipée et sonorisée et une estrade centrale pour accueillir vos formidables coachs

SAUNA HAMAM

SAUNA HAMAM

Intermède décontractant et destressant avant ou après des efforts physiques, bzzzzz, bzzzz, chhhhhh … !

ESPACE CARDIO

ESPACE CARDIO

L’espace Cardio permet une activité sportive qui renforce le système cardio-vasculaire. Le travail se fait en endurance, vous musclez votre cœur et améliorez votre souffle.

STUDIOBIKE

STUDIOBIKE

Le vélo est l’une des formes d’exercice cardiotraining les plus efficaces et constitue une manière amusante de brûler des calories.

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

Entraînement cardio et très intensif au cours duquel une série d’exercices bien structurés et précis est proposée, dans un espace- temps bien cadré.

CAGE A SQUAT

CAGE A SQUAT

Dispositif permet un renforcement musculaire et travail complet des muscles du corps entier, accompagner d’accessoires comme un banc de musculation, des sangles, élastiques…

MUSCULATION

MUSCU

Grand espace équipé avec des machines de qualité,  encadré par les recommandation des coachs de Garden Fitness au service de vos objectifs

MUSCULATION

MUSCU

Grand espace équipé avec des machines de qualité,  encadré par les recommandation des coachs de Garden Fitness au service de vos objectifs

RAMEURS ...

RAMEURS ...

mais aussi vélos elliptiques, tapis de marche …

SKILLMILL

SKILLMILL

Expérience globale la plus motivante de l’Athletic Performance Training. Grande console d’affichage LCD rétroéclairée. Fonction de suivi des données.

POIDS

FONTE

Poids, haltères, kettlebells, fitness bags, cordes d’entrainement , elastiques … tout est là pour vous aider à retrouver la forme !

SAUNA

SAUNA

Venez prendre un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C … avant une bonne douche glacée (ou pas !)

HAMMAM

HAMMAM

Venez prendre un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains,  sous le ciel étoilé de Garden Fitness …

ESPACE RENCONTRES ET CAFE

CAFE

Un espace détente et café, fait pour se couper quelques instants de vos efforts musculaires. Dégustez un cappuccino crémeux… Détendez-vous.

GARDEN FITNESS du fitness pour tous avec nos 8 coachs expérimentés au service de vos objectifs

  • L ‘ATELIER DU SOIN BY GARDEN FITNESS, votre espace Esthétique et Bien-être est maintenant à votre disposition au 1er étage.

  • Grande Piscine chauffée à 30° (lumière naturelle)

  • Cours de Fitness Aquatique: Aqua TONE, Aqua AERO, Aqua SCULPT

  • Ecole de natation pour petits et grands

  • Vélo Aquatique (AquaBike)

  • Studio Fitness 195m² pour les cours collectifs avec les programmes innovants LESMILLS  (cours collectifs et de team-training animés par nos coachs sur fond musical permettant d’atteindre vos objectifs)

  • Studio RPM de 60m²  (cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations)

  • Plateau de Cardio Training et de Musculation:  avec des équipements récents – vélos, elliptiques, rameurs, tapis de course, machines de renforcement musculaire, des poids libres…  pour une pratique efficace et ludique de la musculation

  • Espace Cross Training

  • Services dont l’accès est succeptible d’être modifié par les protocoles sanitaires :

    • Hammam et Sauna

    • Casiers

    • Douches individuelles

    • Vestiaires séparés femmes & hommes

  • Grand parking privé

  • Espace café & boissons

  • et surtout d’adorables Coachs disposant d’un stock illimité de Bonne humeur !

un accès facile et un grand parking privé pour vous accueillir